パワーブリーズ聞いたことありますか？こういうものです。
リンク
パワーブリーズは、呼吸する筋肉を鍛える筋力トレーニングの器具ということで！
ナレーターにとって肺活量って大事ですよね。余裕で声を出すことって大切。
って言ってるその前に年齢とともに呼吸器系が弱くなっていることを実感している今日このごろな私。少しお高めでしたが購入してみました。（←って仕事じゃなくて体の衰え^^;;;;）
どんなものかというと この方のブログわかりやすかったので紹介しておきますね。
負荷のかかり方が違うので 私は一番軽い負荷 Lightを購入。この１つの器具でも付加の調節が可能になってます。
使い方は簡単 加えて 呼吸するだけ！３０回朝晩の２回だそうです。これだけでもかなりしんどい。。。この一番楽？な器具の一番楽な設定ですら しんどい
継続することで 呼吸が楽にできるようになって 自然に呼吸筋が鍛えられるとのこと！
私が持っているのは
LR Light Resistance 色がグリーンで初心者用 今はグリーンからピンクに変わってるようですね
リンク
そのほかに
MR Medium Resistance 色がブルー
リンク
HR Heavy Resistance 色はレッド
リンク
継続して 効果をご報告したい！すでにやってる方で効果あった方教えて下さい！励みに頑張ります！
